Hyrox is een unieke, wereldwijde fitnesscompetitie die kracht, uithoudingsvermogen en snelheid combineert.

Hyrox bestaat uit acht verschillende fitnessstations, waarbij je in elke ronde een functionele oefening uitvoert, afgewisseld met een hardloopronde van 1 kilometer. Van Sled Push tot Ski-ergometers. Je wordt getest op zowel je fysieke als mentale kracht. Het is een uitdagende workout, en een perfecte keuze voor wie al een goede basis heeft en klaar is voor een serieuze uitdaging.

Een Hyrox-les is opgebouwd uit een combinatie van cardio- en krachttraining. De les begint met een intensieve warming-up. De indeling van onze Hyrox les varieert telkens weer, maar de aandacht wordt gelegd op hardlopen en de acht Hyrox-stations zoals: roeien, oefeningen zoals burpees, sledpush, en wall balls. De focus ligt op het verbeteren van zowel uithoudingsvermogen als kracht. De les wordt afgesloten met een cooling-down.

Doe mee met onze HYROX-lessen en bereid je voor op een avontuur dat zowel je lichaam als geest uitdaagt!