Onze Spinning les is een intensieve fietstraining, waarbij je onder begeleiding van een instructeur traint op het ritme van muziek. De les simuleert verschillende soorten terrein, zoals vlakke stukken, heuvels en sprints, en combineert zittende en staande posities op de fiets. Het doel van een spinning les is om zowel het uithoudingsvermogen als de spierkracht te verbeteren. De intensiteit kan worden aangepast door de weerstand op de fiets te verhogen of te verlagen, waardoor het geschikt is voor mensen van verschillende fitnessniveaus.